Retiros de Yoga de otoño en Cuenca


11 al 14 de octubre 2018 para participantes con experiencia, en inglés

9 al 11 de noviembre 2018 para principiantes, en español


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Nieves Shantini



Nieves lleva practicando Yoga desde los comienzos de los años 80 e impartiendo clases a adultos, niños y adolecentes.


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El Programa


La programación de los retiros se asimila a las actividades ofrecidas en muchos centros de Yoga en India, e incluye, diariamente:

  • Dos sesiones de yoga
  • Dos sesiones de pranayama
  • Meditación y mantras
  • Relajación profunda (Yoga Nidra)
  • Charlas y discusiones

Dentro del programa de actividades, los participantes también podrán disfrutar de paseos por los alrededores de Valdecabras, donde abundan el pino, el tomillo y el romero.

El coste del retiro del 11 al 14 de octubre es 280 euros. Los gastos de viaje no están incluidos y l@s participantes tendrán que encargarse de su gestión y pago. Sí que se incluye el transporte entre la estación de Cuenca y Valdecabras.

L@s participantes deben tener experiencia en la práctica del yoga para poder participar en todas las actividades. El retiro se impartirá en inglés. Es preciso abonar una fianza de 80 euros antes del 1 de septiembre

Es preciso abonar una fianza de 100 euros antes del 1 de abril. Cuando hagan la reserva se les indicará como realizar la transferencia.

El coste del retiro del 9 al 11 de noviembre es de 210 euros. Los gastos de viaje no están incluidos y l@s participantes tendrán que encargarse de su gestión y pago. Sí que se incluye el transporte entre la estación de Cuenca y Valdecabras.

Este retiro está pensado para personas que nunca han practicado el yoga o que tienen experiencia limitada. El retiro se impartirá en español.

Es preciso abonar una fianza de 70 euros antes del 1 de octubre.



Exterior de la casa
Exterior de la casa
Zonas de yoga
Zonas de yoga
Exterior de la casa
Exterior de la casa
Escaleras y areas comunes
Escaleras y areas comunes
Dormitorio individual
Dormitorio individual
Dormitorio compartido
Dormitorio compartido

Alojamiento


Los retiros se celebrará en una casa de pueblo en Valdecabras, a 20km al noreste de Cuenca y a unos 200km de Madrid. El AVE tiene servicios frecuentes entre la capital y Cuenca, de 55 minutos de duración.

El alojamiento es sencillo en habitaciones individuales y compartidas. Las zonas de yoga son luminosas y hay áreas de relajación para leer o charlar. La casa tiene calefacción central por si las noches fuesen más frías de lo normal para esa época del año.

Toda la comida será vegetariana. Es posible ofrecer dietas especiales, por ejemplo vegana. Por favor indíquenos sus preferencias.

Valdecabras está situado a unos 900m de altitud, y las temperaturas pueden descender considerablemente por la noche. Es recomendable traer alguna prenda caliente.

Alrededores

Ciudad Encantada
Ciudad Encantada
Casas Colgadas, Cuenca
Casas Colgadas, Cuenca (Museo de Arte Abstracto)
Laguna de Uña
Laguna de Uña
Nacimiento del río Cuervo
Nacimiento del río Cuervo
Valeria Yacimiento
Yacimientos romanos de Valeria
Castillo de Belmonte
Castillo de Belmonte

Alrededores


Valdecabras es el portal de la Ciudad Encantada, una zona geológica donde las fuerzas erosivas del clima y del agua del río Júcar han ido tallando las rocas convirtiéndolas en enormes esculturas naturales.

Los rocosos barrancos de la hoz del río Júcar son un lugar de anidamiento perfecto para multitud de aves rapaces, y las aguas verdes del río contrastan espectacularmente con los rojos, verdes y ocres de las paredes de la hoz.

La ciudad de Cuenca es la ciudad medieval más bonita de España, declarada patrimonio de la humanidad por UNESCO. Además de los impresionantes parajes naturales, la ciudad y sus alrededores ofrecen un sin fín de actividades culturales, desde el yacimiento paleontológico de Lo Hueco, las ruinas romanas de Valeria, el castillo medieval de Belmonte, hasta la catedral de Santa Maria La Mayor y el museo de arte abstracto español. Si puede pasar unos días en la región antes o después de los retiros, visite http://www.planetware.com/tourist-attractions-/cuenca-e-cast-cue.htm para más información.

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